В статье описываются 11 правил, которые помогут увеличить продуктивность и энергетическую заряженность. Среди них - взваливание на себя большого количества дел, физическая активность, жесткий дедлайн, медитация и заполнение дневников. Также рассказывается о важности спорта, воды, витамина D3 и сна. В конце автор приглашает читателей поделиться своими советами.
# Энергия
Статья о том, как распределять свои силы, планировать выходные, включать физические нагрузки в расписание и проводить вечернюю рефлексию, чтобы улучшить свою жизнь и энергетику. В статье также рассказывается о том, как анализировать и убирать то, что мешает, добавлять природу в свое расписание и включаться в коммьюнити.